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One-Step | Kun-Tai-Ko Aachen-Brand

One - Step (Ippon Kumite)



One-Step (Ippon Kumite) sind Partnerübungen, bei denen der Partner mit nur einer Technik angreift und eine festgelegte Kontertechnik angewandt werden muss (Angriff und Gegenangriff).

Folgende Punkte müssen bei der Ausführung der Technik beachtet werden:

  • saubere Ausführung
  • kraftvolle Ausführung
  • präzises Treffen
  • Kampfschrei (Kiai)


One-Step dient - ähnliche wie die Kata - dem Erlernen von präzisen, sauberen und kraftvollen Techniken in festgelegter Reihenfolge. Dies ist die Grundlage für die effektive Anwendung von Verteidigungsmaßnahmen in Notsituationen - jedoch ausdrücklich keine Simulation solcher Situationen.